「ぎっくり腰になった」と思っていても、実際には筋筋膜性腰痛が原因になっていることも少なくありません。
このような急性の腰痛は、筋筋膜性腰痛（きんきんまくせいようつう）が原因となっていることがあります。
筋筋膜性腰痛は、腰の筋肉や筋膜に急激な負担がかかることで起こる腰痛です。ぎっくり腰（急性腰痛症）の原因の一つとして多くみられますが、症状だけでは他の疾患との区別が難しいこともあります。
そのため、腰の痛みが出たときは原因を見極めることが大切です。
筋筋膜性腰痛とは、腰やお尻周囲の筋肉や筋膜が急激に引き伸ばされたり、小さく損傷（微細損傷）したりすることで痛みが生じる疾患です。
腰椎そのものではなく、筋肉や筋膜が痛みの原因となるため、レントゲンでは異常がみられないことも少なくありません。
ぎっくり腰の原因としてよくみられますが、すべてのぎっくり腰が筋筋膜性腰痛というわけではありません。
重い物を持ち上げる、急に身体をひねるなど、瞬間的に筋肉へ強い負担が加わることで発症します。
仕事やスポーツなどで疲労が蓄積した筋肉は、小さな負担でも損傷しやすくなります。
デスクワークや長距離運転などで筋肉が硬くなり、急な動きで痛めることがあります。
股関節や背中の柔軟性が低下することで、腰だけに負担が集中しやすくなります。
姿勢や動作の癖によって、腰の筋肉へ継続的な負担がかかることがあります。
動作をきっかけに突然腰へ痛みが現れることがあります。
前かがみや立ち上がり、寝返りなどで痛みが強くなることがあります。
腰やお尻の筋肉を押すと、強い圧痛がみられることがあります。
筋肉が緊張することで、腰の動きが制限されることがあります。
椅子から立ち上がる時や、朝起き上がる時など、動き始めに痛みが強くなることがあります。
足のしびれや筋力低下を伴うことは少なく、主に筋肉由来の痛みが中心です。
急な腰痛は、筋筋膜性腰痛以外にも腰椎椎間関節炎や腰椎椎間板ヘルニア、圧迫骨折、尿路結石などが原因となることがあります。
筋筋膜性腰痛では筋肉を押したときの痛みが目立ちますが、症状だけで判断することは難しいため、痛みの出方や受傷状況などを総合的に確認することが重要です。
腰の筋肉へ負担がかかる原因は、股関節や骨盤、背中など身体全体の動きにあることも少なくありません。
腰だけを施術しても、身体の使い方が変わらなければ再発を繰り返すことがあります。
ごとう整骨院では、姿勢や動作、身体全体のバランスを確認し、腰へ負担が集中する原因を見極めています。
筋筋膜性腰痛と思われる症状でも、関節や神経、骨折など別の原因が隠れていることがあります。
ごとう整骨院では、受傷状況や痛みの出方、動作などを確認し、必要に応じて医療機関での検査をご案内しています。
原因を見極めたうえで、一人ひとりの状態に合わせた施術を行うことを大切にしています。
次のような症状がある場合は、整形外科の受診をおすすめします。
・足のしびれや筋力低下がある
・排尿や排便に異常がある
・転倒や交通事故など強い外傷があった
・発熱や安静時でも強い痛みが続く
・痛みが強いまま改善がみられない
筋筋膜性腰痛では、痛みのある腰だけでなく身体全体の状態を確認することが重要です。
受傷状況や姿勢、筋肉の緊張、股関節や骨盤の動きなどを確認します。
腰やお尻だけでなく、股関節や背中など周囲の筋肉の緊張を整え、腰への負担軽減を目指します。
痛みや筋肉の状態に応じて、必要な場合のみ物理療法を組み合わせます。
腰へ負担をかけにくい身体の使い方や姿勢についてご提案し、再発予防をサポートします。
筋筋膜性腰痛は、腰の筋肉や筋膜へ急激な負担がかかることで起こる腰痛で、ぎっくり腰の原因の一つとして多くみられます。
しかし、急な腰痛にはさまざまな原因があるため、自己判断せず状態を確認することが大切です。
ごとう整骨院では、腰だけではなく身体全体の状態や身体の使い方を確認し、一人ひとりに合わせた施術や再発予防を行っています。
急な腰の痛みや動作時の痛みでお困りの方は、お気軽にご相談ください。
・腰痛
・腰椎椎間関節炎
ごとう整骨院
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院長：後藤 大（柔道整復師）
