転倒した後から肩が痛い、スポーツで肩をひねってしまった、腕を動かすと痛みが出る。
このような症状がある場合、肩関節捻挫（けんかんせつねんざ）の可能性があります。
肩関節捻挫とは、肩関節を支える靭帯や関節包などの組織が、転倒や衝突、無理な動きによって損傷した状態です。
軽い捻挫と思っていても、腱板損傷や脱臼、骨折などが隠れていることもあるため、まずは原因を見極めることが大切です。
肩関節捻挫は、肩関節へ強い力が加わることで靭帯や関節包などが損傷し、痛みや腫れ、動かしにくさが生じる外傷です。
転倒して手をついたときやスポーツ中の接触、重い物を急に持ち上げた際などに起こることがあります。
損傷の程度によって症状はさまざまで、軽症であれば安静時の痛みは少ないものの、重症では腕を動かせないほど強い痛みが出ることもあります。
転倒して手をついたり肩を強く打ったりすることで、肩関節へ大きな負担が加わります。
ラグビーや柔道、野球、バレーボールなど、肩へ衝撃や負荷が加わる競技で発生しやすくなります。
重い荷物を持ち上げたり、腕を急激にひねったりした際に受傷することがあります。
過去に脱臼や捻挫を繰り返している場合は、再受傷しやすくなることがあります。
腕を上げる、後ろへ回すなどの動作で痛みが強くなります。
痛みや炎症によって肩の可動域が制限されることがあります。
受傷直後は肩周囲が腫れたり熱を持ったりすることがあります。
肩関節に違和感や不安定感を覚えることがあります。
着替えや洗髪、高い場所の物を取るなどの日常動作が難しくなることがあります。
肩関節捻挫と似た症状を起こす疾患には、
・腱板損傷
・肩関節脱臼
・石灰沈着性腱板炎
・肩峰下滑液包炎
・五十肩
などがあります。
特に転倒後やスポーツ外傷では、骨折や脱臼を伴うこともあるため、肩関節捻挫と自己判断しないことが大切です。
肩関節捻挫では、痛みがある肩だけを確認すれば良いとは限りません。
肩甲骨の動き
首や背中の筋肉
姿勢
体幹の安定性
などが回復や再発に影響することがあります。
そのため、ごとう整骨院では肩だけでなく身体全体のバランスも確認しながら状態を評価します。
ごとう整骨院では、施術を行う前に「本当に整骨院で対応できる状態なのか」を確認することを大切にしています。
肩関節捻挫と思われる症状の中には、
・骨折
・肩関節脱臼
・腱板断裂
・神経損傷
など、医療機関での検査や治療を優先すべきケースがあります。
必要に応じて整形外科をご案内し、検査結果も踏まえながら施術方針を決めています。
また、初回判断だけで終わらず、経過を確認しながら再評価を行うことも重視しています。
骨折や脱臼などの可能性があります。
受傷直後から肩の形が変わっている場合は早急な受診が必要です。
神経損傷を伴っている可能性があります。
数日経過しても症状が改善しない場合は画像検査が必要になることがあります。
受傷状況や症状を確認し、整骨院で対応できる状態かを判断します。
肩だけでなく肩甲骨や背中、体幹まで含めた筋肉バランスを整え、肩への負担軽減を目指します。
炎症や筋緊張など身体の状態に応じて、ラジオ波温熱療法やSARNOS（サーノス）などの物理療法を補助的に組み合わせる場合があります。
肩関節の状態に合わせて身体の使い方や日常生活での注意点をお伝えします。
肩関節捻挫は、転倒やスポーツなどによって肩関節を支える組織が損傷する外傷です。
軽い捻挫と思っていても、骨折や脱臼、腱板損傷などが隠れていることもあります。
まずは状態を正しく見極め、必要に応じて医療機関と連携しながら適切な対応を行うことが大切です。
肩の痛みや腕が上がらない症状でお困りの方は、お気軽にご相談ください。
・五十肩
ごとう整骨院
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院長：後藤 大（柔道整復師）
