転倒して手をついたあとから手首が痛い、物を持つと痛みが強くなることはありませんか？
「ただの捻挫だと思っていたら、なかなか痛みが引かない」というケースも少なくありません。
手関節捻挫（しゅかんせつねんざ）は、手首を支える靱帯や軟部組織が過度に伸ばされたり損傷したりすることで起こる外傷です。
一見すると軽い捻挫に思えても、骨折やTFCC損傷（三角線維軟骨複合体損傷）などを伴っている場合もあるため、痛みが続く場合は早めに状態を確認することが大切です。
手関節捻挫とは、転倒やスポーツなどで手首に強い力が加わり、手首を支える靱帯や関節包などが損傷した状態です。
軽度では靱帯が伸びる程度ですが、重症度によって症状や回復までの期間は異なります。
そのため、「ただの捻挫」と自己判断せず、損傷の程度を見極めることが重要です。
転んで手をついた際に手首へ強い衝撃が加わることで発症します。
・テニス
・バレーボール
・バスケットボール
・柔道
などで手首をひねったり衝撃を受けたりすることで起こることがあります。
急激な負荷によって手首へ強い力が加わることで発症することがあります。
手首へ繰り返し負担がかかることで、軽い外力でも捻挫を起こしやすくなることがあります。
手首を動かしたり、ひねったりすると痛みが強くなります。
損傷の程度によっては腫れや皮下出血が現れることがあります。
曲げる・伸ばす・ひねる動作が制限されることがあります。
床や机に手をつくと、手首へ痛みが走ることがあります。
物を持ったり握ったりすると力が入りにくくなることがあります。
重度の靱帯損傷では、手首がぐらつくような感覚が生じることがあります。
手関節捻挫は、TFCC損傷や舟状骨骨折、橈骨遠位端骨折などでも似た症状がみられます。
特に転倒後の手首の痛みでは骨折が隠れていることも少なくありません。
症状だけで判断することは難しいため、骨折や靱帯損傷が疑われる場合には画像検査が必要になることがあります。
手首への負担は、前腕や肘、肩の動きや姿勢とも関係しています。
また、転倒による受傷では肘や肩まで衝撃が加わっていることもあります。
ごとう整骨院では、手首だけではなく腕全体や身体の状態を確認し、負担の原因を見極めています。
手関節捻挫と思われる症状でも、骨折やTFCC損傷などを伴っている場合があります。
ごとう整骨院では受傷状況や痛みの部位、腫れの程度などを確認し、骨折や靱帯損傷が疑われる場合には医療機関での検査をご案内しています。
原因を見極めたうえで、一人ひとりの状態に合わせた施術を行うことを大切にしています。
次のような場合は整形外科の受診をおすすめします。
・転倒後から強い痛みが続いている
・腫れや変形がある
・手首をほとんど動かせない
・しびれや感覚異常がある
・数日経っても痛みが改善しない
手関節捻挫では、損傷の程度を見極めることが重要です。
受傷状況や痛みの部位、腫れ、手首の安定性や可動域などを確認します。
炎症の状態を考慮しながら、前腕や手関節周囲の筋肉の緊張を整え、手首への負担軽減を目指します。
痛みや筋肉の状態に応じて、必要な場合のみ物理療法を組み合わせます。
手首へ負担をかけにくい生活動作やスポーツ復帰に向けた注意点をお伝えし、再発予防をサポートします。
手関節捻挫は、手首を支える靱帯などが損傷することで、痛みや腫れ、動かしにくさが生じる外傷です。
骨折やTFCC損傷などが隠れていることもあるため、自己判断せず原因を確認することが大切です。
ごとう整骨院では、手首だけではなく、腕全体や身体の使い方まで確認し、一人ひとりに合わせた施術や再発予防を行っています。
手首の痛みや動かしにくさでお困りの方は、お気軽にご相談ください。
・手の舟状骨骨折
・腱鞘炎
・手首の痛み
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院長：後藤 大（柔道整復師）
