お尻の奥が痛い、長時間座っていると足がしびれる、歩き始めに痛みが強くなる、このような症状でお悩みではありませんか？
このような症状は、梨状筋症候群（りじょうきんしょうこうぐん）が原因となっていることがあります。
梨状筋症候群は、お尻の深部にある梨状筋が硬くなり、その近くを通る坐骨神経を圧迫することで、お尻や足に痛みやしびれが現れる疾患です。
坐骨神経痛の原因の一つとして知られていますが、腰椎椎間板ヘルニアなど他の疾患でも似た症状が現れるため、原因を見極めることが大切です。
梨状筋症候群とは、お尻の奥にある梨状筋が緊張し、その下を通る坐骨神経を圧迫することで痛みやしびれを引き起こす疾患です。
坐骨神経は腰からお尻、太ももの後ろ、ふくらはぎ、足先まで伸びているため、症状がお尻だけでなく足へ広がることもあります。
腰ではなく、お尻の筋肉が原因となって、お尻の筋肉が原因となって坐骨神経痛のような症状が現れることが特徴です。
デスクワークや長距離運転などで同じ姿勢が続くと、梨状筋が緊張しやすくなります。
ランニングやスクワット、ゴルフなど股関節を繰り返し使う競技で発症することがあります。
身体の使い方や姿勢の影響で、お尻の筋肉へ負担が集中することがあります。
繰り返し腰やお尻、股関節周囲へ負担がかかり、梨状筋が緊張しやすくなることがあります。
運動不足や疲労の蓄積によって筋肉が硬くなり、神経を圧迫しやすくなることがあります。
長距離運転や長時間座ったあとに、お尻から足へかけて痛みやしびれが強くなることがあります。
お尻の深い部分に痛みや重だるさを感じることがあります。
イスに座っている時間が長くなると症状が強くなる傾向があります。
太ももの後ろやふくらはぎ、足先までしびれや痛みが広がることがあります。
立ち上がる動作や歩き始め、階段の昇り降りで痛みが強くなることがあります。
梨状筋の付近を押すと強い圧痛がみられることがあります。
梨状筋症候群は、腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症などでも似た症状がみられます。
腰椎椎間板ヘルニアでは腰の神経が圧迫されるのに対し、梨状筋症候群ではお尻の筋肉によって坐骨神経が圧迫されることが特徴です。
症状だけでは区別が難しいため、原因を見極めることが重要です。
梨状筋へ負担がかかる原因は、股関節や骨盤、腰、足の動きなど身体全体のバランスと関係しています。
お尻だけを施術しても、身体の使い方が改善されなければ症状を繰り返すことがあります。
ごとう整骨院では、お尻だけではなく姿勢や歩き方、股関節の動きなども確認し、負担の原因を見極めています。
坐骨神経痛のような症状でも、原因は一つではありません。
ごとう整骨院では、梨状筋症候群だけでなく、腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症などの可能性も確認し、必要に応じて医療機関での検査をご案内しています。
原因を見極めたうえで、一人ひとりの状態に合わせた施術を行うことを大切にしています。
次のような症状がある場合は、整形外科の受診をおすすめします。
・足の筋力低下がある
・排尿や排便に異常がある
・安静にしていても強い痛みが続く
・発熱や原因不明の体重減少を伴う
・転倒や交通事故など強い外傷があった
梨状筋症候群では、お尻だけでなく身体全体の状態を確認することが重要です。
姿勢や歩行、股関節の動き、梨状筋や周囲の筋肉の状態を確認します。
梨状筋やお尻、股関節、腰周囲の筋肉の緊張を整え、坐骨神経への負担軽減を目指します。
痛みや筋肉の状態に応じて、必要な場合のみ物理療法を組み合わせます。
座り方や身体の使い方、座り方や身体の使い方、股関節や骨盤周囲の動きを保つためのアドバイスを行い、再発予防をサポートします。
梨状筋症候群は、お尻の深部にある梨状筋が坐骨神経を圧迫することで、お尻や足に痛みやしびれが現れる疾患です。
坐骨神経痛の原因の一つですが、腰椎椎間板ヘルニアなど他の疾患との見極めも重要になります。
ごとう整骨院では、お尻だけではなく身体全体の状態や身体の使い方を確認し、一人ひとりに合わせた施術や再発予防を行っています。
お尻の痛みや足のしびれでお困りの方は、お気軽にご相談ください。
・腰痛
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院長：後藤 大（柔道整復師）
