腕に力を入れた瞬間に「ブチッ」という感覚があり、その後から力こぶの形が変わってしまったことはありませんか？
上腕二頭筋長頭腱断裂（じょうわんにとうきんちょうとうけんだんれつ）は、肩から上腕二頭筋へつながる長頭腱が切れてしまうケガです。
40歳以降の方に多くみられますが、スポーツや重い物を持ち上げた際など、強い力が加わることで起こることもあります。
断裂すると「ポパイサイン」と呼ばれる特徴的な力こぶの変形がみられることがあり、腕を曲げたり、手のひらをひねる動作で力が入りにくくなることがあります。
上腕二頭筋は、肩甲骨から始まる「長頭腱」と「短頭腱」の2本の腱によって支えられています。
そのうち長頭腱は肩関節の中を通るため負担がかかりやすく、加齢による変性や繰り返しの負担によって断裂しやすい部位です。
短頭腱が残ることが多いため、腕が全く動かなくなることは少ないものの、筋力低下や見た目の変化が生じることがあります。
そのため、長頭腱が断裂しても腕を動かすことはできますが、筋力や機能が低下することがあります。
年齢とともに腱が弱くなり、日常生活の動作でも断裂することがあります。
・ウエイトトレーニング
・野球
・テニス
・バスケットボール
など、肩や腕へ強い負担がかかる競技で発症することがあります。
急激に大きな力が加わることで断裂することがあります。
転倒して腕をついたり、肩へ強い衝撃が加わったりすることで発症することがあります。
受傷時に「ブチッ」「パチン」という音や感覚を伴うことがあります。
肩の前方や上腕に強い痛みが現れ、時間の経過とともに軽減することもあります。
長頭腱が断裂すると筋肉が肘側へ移動し、力こぶが盛り上がって見えることがあります。
肘を曲げる動作や、ドアノブを回す、ペットボトルのふたを開けるなどのひねる動作で力が入りにくくなることがあります。
受傷後数日すると、上腕や肘周囲に内出血が現れることがあります。
上腕二頭筋長頭腱断裂は、上腕二頭筋の肉離れや腱炎、腱板損傷などでも似た症状がみられます。
ポパイサインがあっても、断裂の程度や合併損傷の有無を確認するためには整形外科での画像検査が重要です。
長頭腱には肩関節や肩甲骨の動きが大きく関係しています。
肩甲骨の動きや姿勢に問題があると、長頭腱へ負担が集中しやすくなります。
ごとう整骨院では、肩だけではなく首や肩甲骨、身体全体の動きを確認し、負担の原因を見極めています。
長頭腱断裂では、断裂の程度や他の組織の損傷を確認することが重要です。
腱板損傷などを合併していることもあるため、ごとう整骨院では必要に応じて整形外科をご案内し、画像検査を含めて状態を確認しています。
次のような症状がある場合は整形外科を受診してください。
・受傷時に「ブチッ」という感覚があった
・力こぶの形が急に変わった
・腕に力が入りにくい
・肩や腕の強い痛みが続いている
・転倒やスポーツ中に受傷した
上腕二頭筋長頭腱断裂では、まず断裂の程度を確認することが重要です。
整形外科と連携しながら、状態を確認したうえで、お身体の状態に合わせた施術や日常生活での注意点をご提案しています。
受傷状況や痛みの程度、筋力、肩や肘の動き、日常生活への影響を確認します。
肩や腕、肩甲骨周囲の筋肉の緊張を整え、身体への負担軽減を目指します。
痛みや筋肉の状態に応じて、必要な場合のみ物理療法を組み合わせます。
肩へ負担をかけにくい身体の使い方や運動についてお伝えし、日常生活やスポーツ復帰に向けた身体の使い方をご提案し、再発予防につなげます。
上腕二頭筋長頭腱断裂は、加齢やスポーツ、重い物を持ち上げた際などに起こりやすい怪我です。
ポパイサインや筋力低下など特徴的な症状がみられることがあり、適切な診断と対応が重要です。
ごとう整骨院では、整形外科と連携しながら状態を見極め、一人ひとりに合わせた施術や再発予防を行っています。
腕の痛みや力こぶの変形、力の入りにくさでお困りの方は、お気軽にご相談ください。
・上腕二頭筋損傷
・腱板損傷
・肩の痛み
・腕の痛み
ごとう整骨院
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院長：後藤 大（柔道整復師）
