腕や手がしびれる、肩こりがなかなか改善しない、腕がだるく感じる。
このような症状が続いている場合、胸郭出口症候群（きょうかくでぐちしょうこうぐん）が関係していることがあります。
胸郭出口症候群は、首から腕へ向かう神経や血管が圧迫されることで起こる疾患です。
デスクワークやスマートフォンの使用、長時間の不良姿勢、重い荷物を持つ習慣などによって発症しやすく、肩こりや首こりとして見過ごされていることも少なくありません。
胸郭出口症候群とは、首から腕へ向かう神経や血管が、首や鎖骨周辺で圧迫されることによって起こる症状の総称です。
神経が圧迫されると、
・腕や手のしびれ
・痛み
・力の入りにくさ
などが起こります。
また血管が圧迫されると、
・腕の冷え
・だるさ
・むくみ
などの症状が現れることがあります。
猫背や巻き肩などの姿勢が続くことで、神経や血管への圧迫が強くなることがあります。
パソコン作業やスマートフォン操作が続くことで首や肩周囲の筋肉が緊張しやすくなります。
肩への負担が増えることで神経や血管の通り道が狭くなることがあります。
首や肩まわりの筋肉が硬くなることで圧迫が起こりやすくなります。
長時間同じ姿勢を続けると症状が悪化しやすくなります。
手の感覚が鈍くなったり、細かい作業がしづらくなることがあります。
首や肩の筋肉が緊張し、慢性的なこりや痛みを感じることがあります。
肩甲骨周辺に張りや重だるさを感じることもあります。
血管が圧迫されることで血流が悪くなり、腕が冷たく感じることがあります。
疲労感やだるさが抜けにくくなることもあります。
指先に力が入りにくくなり、ペットボトルのキャップが開けづらいなどの日常生活への影響が出ることがあります。
胸郭出口症候群では、朝起きた時に手がむくんだように感じることがあります。
腕のしびれや肩の痛みは胸郭出口症候群だけで起こるわけではありません。
例えば、
・頚椎症
・頚椎椎間板ヘルニア
・手根管症候群
・肘部管症候群
などでも似た症状がみられます。
そのため、「腕がしびれる＝胸郭出口症候群」と決めつけず、原因を見極めることが重要です。
胸郭出口症候群は、神経や血管が圧迫される場所だけをみても改善しきれないことがあります。
姿勢
肩甲骨の動き
首や肩の筋肉の緊張
背中の硬さ
体幹のバランス
こうした要素が影響していることも少なくありません。
そのため、患部だけでなく身体全体の状態を確認することが大切です。
ごとう整骨院では、施術を行う前に「本当に整骨院で対応できる状態なのか」を確認することを大切にしています。
腕のしびれや握力低下の中には、神経疾患や整形外科での検査が必要なケースもあります。
症状によっては医療機関での検査を優先した方が良い場合もあるため、必要に応じて適切な受診をご案内しています。
また、初回判断だけで終わらず、経過を確認しながら再評価することも重視しています。
次のような場合は医療機関での検査をおすすめします。
物を持てない、握力が急激に低下したなどの症状がある場合。
腕全体や手全体に強いしびれが続く場合。
動かしていない時でも痛みやしびれが続く場合。
経過とともに悪化している場合は詳しい検査が必要になることがあります。
血管の圧迫が強い場合は、腕や手が白くなる、紫色になるなどの変化がみられることがあります。
胸郭出口症候群では、巻き肩や猫背、肩甲骨の動きの低下が関係していることがあります。
姿勢や身体の使い方を確認し、負担の原因を評価します。
全身の筋肉バランスを整え、神経や血管への負担軽減を目指します。
深部の筋肉を温め、血流改善や筋緊張の緩和をサポートします。
日常生活で負担がかかりやすい姿勢や動作を確認します。
セルフケアとして取り入れやすいストレッチ方法をお伝えします。
胸郭出口症候群は、首から腕へ向かう神経や血管が圧迫されることで起こる疾患です。
腕や手のしびれ、肩こり、腕のだるさ、握力低下などがみられることがあります。
ただし、似た症状を起こす疾患も多いため、まずは原因を見極めることが大切です。
慢性的な肩こりや腕のしびれでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
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・首こり
・寝違え
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院長：後藤 大（柔道整復師）
