KNEE2026.8.25

半月板損傷とは？膝の痛みや引っかかりの原因を解説｜仙台市泉区

膝をひねったあとから痛みが続いている、膝が引っかかる感じがする、曲げ伸ばしがしにくい、このような症状でお悩みではありませんか？

このような症状は、半月板損傷が原因かもしれません。

半月板損傷は、膝関節のクッションの役割や安定性を担う半月板が傷つくことで起こる疾患です。スポーツ中のケガだけでなく、加齢による変性が原因となることもあります。

ごとう整骨院では、整形外科と連携しながら、半月板損傷が疑われる場合には適切な検査につなげるとともに、患部だけでなく全身のバランスや身体の使い方まで確認し、膝への負担軽減を目指しています。

　半月板損傷とは？　

半月板は、膝関節の内側と外側にそれぞれある軟骨組織で、膝にかかる衝撃を吸収したり、関節を安定させたりする役割があります。

半月板損傷とは、この半月板に亀裂や断裂が生じた状態です。

スポーツ中に膝をひねることで発症することが多い一方で、中高年では加齢による変性が加わり、日常生活の動作をきっかけに損傷することもあります。

損傷の程度や部位によって症状はさまざまで、痛みだけでなく膝の引っかかりや可動域の制限が現れることもあります。

　主な原因　

半月板損傷は、膝に強いねじれや圧迫が加わることで起こるほか、加齢による変性によって、日常生活の動作でも損傷することがあります。

主な原因には次のようなものがあります。

・スポーツ中の方向転換

・ジャンプの着地

・膝をひねる動作

・転倒や衝突

・加齢による半月板の変性

・膝関節への繰り返しの負担

・靱帯損傷を伴う外傷

特にサッカーやバスケットボール、バレーボール、ラグビーなどでは発症しやすい疾患です。

　特徴的な症状　

半月板損傷では、次のような症状がみられます。

・膝の内側または外側が痛い

・膝の曲げ伸ばしで痛みがある

・膝が引っかかる感じがする

・膝が途中で動かなくなる（ロッキング）

・膝が腫れたり、水がたまったりすることがある

・しゃがむ動作で痛みが強くなる

損傷が大きい場合には、膝を十分に伸ばせない、曲げられないといった症状が現れることもあります。

　他の疾患との違い　

膝の痛みは、半月板損傷以外にもさまざまな疾患で起こります。

代表的なものには、

・内側側副靱帯損傷

・前十字靱帯損傷

・変形性膝関節症

・鵞足炎

・膝蓋腱炎（ジャンパー膝）

・離断性骨軟骨炎

などがあります。

特にロッキングや膝の腫れ・水がたまるなどの症状がある場合は、半月板損傷を含めた膝関節内の損傷が疑われるため、整形外科での診察や必要に応じたMRIなどの画像検査が重要です。

　なぜ患部以外も確認するの？　

半月板損傷は膝のケガですが、膝だけに原因があるとは限りません。

例えば、

・股関節の可動域

・足関節の動き

・骨盤のバランス

・姿勢

・筋力の左右差

・歩行やスポーツ動作

などが影響し、膝関節へ過剰な負担がかかっていることがあります。

ごとう整骨院では、患部だけでなく身体全体の動きやバランスを確認し、膝へ負担がかかる原因を見極めることを大切にしています。

　ごとう整骨院が重視するポイント　

半月板損傷では、損傷の程度を正しく見極めることが重要です。

ごとう整骨院では、

・受傷した状況

・膝の可動域

・腫れの有無

・ロッキングの有無

・身体全体のバランス

を確認し、整骨院で対応できる状態か、整形外科での精査が必要な状態かを確認し、必要に応じて受診をご案内しています。

　医療機関の受診が必要なケース　

次のような場合は整形外科の受診をおすすめします。

・膝がロックして動かない

・膝の腫れや水がたまっている

・歩行が困難なほど痛い

・膝を十分に曲げ伸ばしできない

・外傷後から強い痛みや腫れがある

・症状が改善しない

必要に応じて整形外科への受診をご案内し、MRIなどの画像診断の結果によって半月板や靱帯の状態を共有・確認します。

　ごとう整骨院でのアプローチ　

状態の評価

受傷状況や膝の状態を確認するとともに、股関節・足関節・骨盤・姿勢・歩行などを評価し、膝へ負担がかかる原因を確認します。

手技療法

医師の診断内容や回復段階を踏まえ、周囲の筋肉や関節の状態を確認しながら、膝への負担軽減を目指した施術を行います。

必要に応じた物理療法

症状や回復段階に応じて物理療法を組み合わせ、痛みの軽減を図ります。

再発予防

身体の使い方や歩行、スポーツ動作を確認し、膝へ負担が集中しにくい身体づくりを目指します。

　まとめ　

半月板損傷は、膝関節のクッションの役割を担う半月板が損傷することで起こる疾患です。

損傷の状態によっては、痛みが続いたり、ロッキングなどの症状が生じたりすることがあります。また、半月板損傷は将来的な変形性膝関節症のリスク因子の一つとされています。

ごとう整骨院では、半月板損傷が疑われる場合には整形外科と連携し、必要な検査につなげています。

また、患部だけでなく全身のバランスや身体の使い方まで確認し、再発予防も含めた施術を行っています。

膝の痛みや引っかかり、曲げ伸ばしのしにくさでお困りの方は、お気軽にご相談ください。

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