膝の痛みは年齢を問わず多くの方が経験する症状の一つです。
「歩くと膝が痛い」
「階段の上り下りがつらい」
「立ち上がる時に痛みが出る」
「運動をすると膝が痛くなる」
このようなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。
一言で膝痛といっても、その原因は様々です。
ごとう整骨院では、膝だけを見るのではなく、なぜ膝に負担がかかっているのかを大切に考えています。
膝痛とは、膝周囲に痛みや違和感が現れる状態の総称です。
症状の現れ方も様々で、
・歩くと痛い
・階段で痛い
・しゃがむと痛い
・運動時に痛い
・安静にしていても違和感がある
など、人によって異なります。
また、同じ膝痛でも原因は一つではありません。
そのため、まずは現在どのような状態なのかを確認することが大切です。
膝痛の原因は膝そのものだけにあるとは限りません。
例えば、
・筋力の低下
・身体の柔軟性低下
・運動不足
・身体の使い方の偏り
・姿勢やバランスの乱れ
などによって膝への負担が増えることがあります。
膝は股関節と足首の間に位置する関節です。
そのため、股関節や足首の動きに問題があると、その影響を受けやすい部位でもあります。
結果として膝へ負担が集中し、痛みとして現れることがあります。
ごとう整骨院では、膝痛に対して筋肉の状態を重視しています。
筋肉は身体を支え、関節を安定させる重要な役割を担っています。
しかし、
・運動不足
・加齢による筋力低下
・身体の使い方の偏り
などによって筋肉の機能が低下すると、膝への負担が増加することがあります。
特に、
・太ももの筋肉
・お尻の筋肉
・ふくらはぎの筋肉
などは膝の動きとも深く関係しています。
ごとう整骨院では、どの筋肉に負担がかかっているのかを確認しながら施術を行っています。
一言で膝痛といっても、原因や状態は様々です。
例えば、
筋力低下や柔軟性の低下によって膝への負担が増えている状態です。
日常生活や運動習慣が影響していることもあります。
身体の使い方やバランスの乱れによって膝関節へ負担が集中している状態です。
動作時に痛みが出やすいことがあります。
強い腫れや外傷を伴う場合などは、医療機関での検査が必要になることがあります。
状態に応じて適切な対応を行うことが大切です。
患者様から
「膝が痛いのに、なぜ股関節や足首も確認するのですか？」
とご質問をいただくことがあります。
これは、痛みが出ている場所と原因が同じとは限らないためです。
例えば、
・股関節の動きが悪い
・足首の柔軟性が低下している
・身体のバランスが崩れている
といった状態があると、膝への負担が増えやすくなります。
ごとう整骨院では、膝だけでなく全身の状態を確認しながら施術を行っています。
膝痛は施術だけでなく、日常生活の影響も大きく受けます。
そのためごとう整骨院では、
・身体の使い方
・ストレッチ方法
・運動習慣
・日常生活での注意点
なども必要に応じてお伝えしています。
再発予防も含めてサポートすることを大切にしています。
膝痛の原因は一人ひとり異なります。
同じ膝痛という症状でも、身体の状態や生活習慣によって原因は変わります。
ごとう整骨院では、膝だけを見るのではなく全身を評価し、原因を考えながら施術を行っています。
なかなか改善しない膝の痛みや繰り返す膝痛でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
・変形性膝関節症
・オスグッド病
・膝蓋下滑液包炎
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院長：後藤 大（柔道整復師）
