肩こりは、多くの方が経験する身近な症状のひとつです。
「肩が重だるい」
「首から肩にかけて張っている」
「マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう」
「デスクワークをすると肩がつらくなる」
このようなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。
肩こりは単なる疲れと考えられがちですが、実際には様々な要因が関係しています。
ごとう整骨院では、肩だけを見るのではなく、なぜ肩に負担がかかっているのかを大切に考えています。
肩こりとは、首から肩、背中にかけての筋肉が緊張し、重だるさや張り感、痛みなどが現れる状態を指します。
症状の程度は人によって異なり、
・肩が重い
・首が動かしにくい
・頭痛を伴う
・肩甲骨周囲までつらい
など様々です。
同じ肩こりでも原因は人それぞれ異なるため、一人ひとりの状態を確認することが大切です。
肩こりの原因は肩だけにあるとは限りません。
例えば、
・長時間のデスクワーク
・スマートフォンの使用時間増加
・姿勢の乱れ
・運動不足
・身体の使い方の癖
などによって身体全体のバランスが崩れると、肩周囲の筋肉に負担が集中することがあります。
また、肩こりは首や背中、肩甲骨周囲の動きとも深く関係しています。
そのため肩だけを施術するのではなく、全身の状態を確認することが重要になります。
ごとう整骨院では肩こりに対して筋肉の状態を重視しています。
筋肉は身体を支え、動かすだけでなく、正しい姿勢を維持するためにも重要な役割を担っています。
しかし、
・同じ姿勢が続く
・運動不足になる
・身体の使い方に偏りがある
といった状態が続くと、筋肉の柔軟性や機能が低下し、肩周囲へ負担がかかりやすくなります。
肩こりでは、
・首周囲の筋肉
・肩周囲の筋肉
・肩甲骨周囲の筋肉
・背中の筋肉
などが関係していることも少なくありません。
ごとう整骨院では、どの筋肉に負担がかかっているのかを確認しながら施術を行っています。
患者様から
「肩がつらいのに、なぜ背中や姿勢も確認するのですか？」
とご質問をいただくことがあります。
これは、症状が出ている場所と原因が同じとは限らないためです。
例えば、
・猫背姿勢になっている
・肩甲骨の動きが低下している
・身体のバランスが崩れている
といった状態が続くと、肩周囲の筋肉へ負担が集中しやすくなります。
このような場合は肩だけを施術するのではなく、原因となっている部分も確認することが大切になります。
ごとう整骨院では、症状だけではなく、その症状が起きている理由を考えながら施術を行っています。
肩こりは日常生活の影響を受けやすい症状です。
そのためごとう整骨院では、
・身体の使い方
・ストレッチ方法
・運動習慣の見直し
などについても必要に応じてお伝えしています。
施術で身体を整えるだけでなく、再発予防も大切だと考えています。
肩こりは改善しても、同じ生活習慣や身体の使い方が続くと再発することがあります。
そのため、
・適度な運動習慣
・姿勢の見直し
・身体の柔軟性維持
・筋肉のコンディション管理
などが重要になります。
ごとう整骨院では、肩こりの改善だけでなく、予防も含めてサポートしています。
肩こりの原因は一人ひとり異なります。
同じ肩こりという症状でも、身体の状態や生活環境によって原因は変わります。
ごとう整骨院では、肩だけを見るのではなく全身を評価し、原因を考えながら施術を行っています。
慢性的な肩こりや繰り返す肩こりでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
・ストレートネック
・頭痛
〒981-3132
仙台市泉区将監4丁目20-3-1
TEL：022-739-8139
WEB予約はこちら
※当日のご予約はお電話のみ受付しております。
院長：後藤 大（柔道整復師）
