腰痛は、日本人の多くが経験するといわれる身近な症状です。
「朝起きると腰が痛い」
「長時間座っているとつらくなる」
「立ち上がる時に腰が伸びない」
「慢性的な腰痛がなかなか改善しない」
このようなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。
しかし、一言で腰痛といっても原因はさまざまです。
ごとう整骨院では、腰だけを見るのではなく、なぜ腰に負担がかかっているのかを大切に考えています。
腰痛とは、腰周辺に痛みや違和感を感じる状態の総称です。
実際には、
・筋肉の緊張や疲労
・関節の動きの低下
・姿勢の乱れ
・身体の使い方の癖
・運動不足
など、さまざまな要因が関係しています。
また、同じ腰痛でも、
・急に発症した腰痛（ぎっくり腰など）
・慢性的に続いている腰痛
・お尻や脚にも症状がある腰痛
など状態は人それぞれ異なります。
そのため、「腰痛だから同じ施術をする」という考え方ではなく、一人ひとりの状態を確認することが大切です。
腰痛の原因は腰そのものだけにあるとは限りません。
例えば、
・股関節の動きが悪い
・骨盤周囲の筋肉が硬くなっている
・姿勢の崩れがある
・身体のバランスが乱れている
といった状態が続くと、本来分散されるはずの負担が腰へ集中してしまいます。
その結果、筋肉や関節に負担が蓄積し、腰痛として現れることがあります。
腰は身体の中心にあるため、全身の影響を受けやすい部位でもあります。
だからこそ、腰だけでなく全身を評価することが重要だと考えています。
ごとう整骨院では、腰痛に対して筋肉の状態を重視しています。
筋肉は身体を支え、動かし、関節を安定させる重要な役割を担っています。
しかし、
・長時間のデスクワーク
・運動不足
・同じ姿勢の繰り返し
・身体の使い方の偏り
などによって筋肉の機能が低下すると、腰への負担が増加します。
特に腰痛では、
・腰周囲の筋肉
・お尻の筋肉
・太ももの筋肉
・体幹を支える筋肉
などが関係していることも少なくありません。
ごとう整骨院では、どの筋肉に負担がかかっているのかを確認しながら施術を行っています。
患者様から
「腰が痛いのに、なぜお尻や足も診るのですか？」
とご質問をいただくことがあります。
これは、痛みが出ている場所と原因が同じとは限らないためです。
例えば、
・股関節の動きが悪い
・骨盤周囲の筋肉が硬い
・身体のバランスが崩れている
といった状態が原因で腰に負担が集中している場合があります。
このようなケースでは、腰だけを施術しても十分な改善につながらないことがあります。
ごとう整骨院では、症状だけではなく、その症状が起きている理由を探すことを大切にしています。
腰痛は施術を受けるだけでなく、日常生活の影響も大きく受けます。
そのためごとう整骨院では、
・身体の使い方
・ストレッチや運動方法
・生活習慣の見直し
なども必要に応じてお伝えしています。
施術によって身体を整えることも大切ですが、それと同じくらい再発を防ぐことも重要だと考えています。
腰痛は一度良くなっても、同じ生活習慣や身体の使い方が続くと再発することがあります。
だからこそ、
・適度な運動習慣
・身体の柔軟性維持
・正しい身体の使い方
・筋肉のコンディション管理
が大切になります。
ごとう整骨院では、痛みを改善することだけでなく、再発予防も含めてサポートしています。
腰痛の原因は一人ひとり異なります。
同じ腰痛という症状でも、身体の状態や生活環境によって原因は変わります。
ごとう整骨院では、腰だけを見るのではなく全身を評価し、原因を考えながら施術を行っています。
なかなか改善しない腰痛や繰り返す腰痛でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
・ぎっくり腰
・坐骨神経痛
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院長：後藤 大（柔道整復師）
