グロインペイン症候群（鼠径部痛症候群）とは？足の付け根の痛みを詳しく解説
サッカーやラグビー、陸上競技などで、
「足の付け根が痛い」
「キックをすると鼠径部が痛む」
「休むと楽になるが運動すると再発する」
このような症状はありませんか？
グロインペイン症候群（鼠径部痛症候群）は、スポーツ選手に多くみられる鼠径部周辺の痛みの総称です。
特定の一つの疾患ではなく、股関節周囲の筋肉や腱、骨盤周辺の機能低下などが複雑に関係して発生します。
そのため、どこが痛いかだけでなく、なぜ負担が集中しているのかを確認することが重要です。
グロインペイン症候群（Groin Pain Syndrome）は、主に鼠径部（足の付け根）に痛みが出るスポーツ障害です。
特に、
・サッカー
・ラグビー
・陸上競技
・バスケットボール
など、ダッシュや方向転換、キック動作を繰り返す競技で多くみられます。
グロインペイン症候群は一つの組織だけが原因ではなく、
・内転筋
・恥骨筋
・腸腰筋
・腹筋群
・股関節周囲組織
など複数の要素が関与することが特徴です。
キックやダッシュ、急停止、方向転換などで股関節周囲に負担が蓄積します。
股関節の動きが悪くなることで、一部の筋肉へ負担が集中しやすくなります。
体幹や臀部の筋力低下、内転筋とのバランス不良が原因になることがあります。
骨盤の傾きや身体の使い方の癖によって負担が増えることがあります。
最も多い症状です。
運動中や運動後に痛みが出やすくなります。
サッカー選手に多くみられる症状です。
ボールを蹴る瞬間に痛みが出ることがあります。
急加速や減速、切り返し動作で症状が悪化しやすくなります。
開脚や脚を後ろへ引く動作で違和感が出ることがあります。
グロインペイン症候群でよくみられる特徴です。
鼠径部痛の原因はグロインペイン症候群だけではありません。
例えば、
・恥骨筋炎
・内転筋損傷
・変形性股関節症
・股関節唇損傷
・疲労骨折
などでも似た症状が出ることがあります。
グロインペイン症候群は複数の要因が重なって発生することが多いため、原因の見極めが重要になります。
鼠径部に痛みがあっても、原因が鼠径部そのものとは限りません。
例えば、
・股関節の硬さ
・骨盤の傾き
・体幹機能の低下
・臀部の筋力低下
などによって負担が集中していることがあります。
そのため、痛い場所だけでなく身体全体の動きを確認することが大切です。
グロインペイン症候群では、画像検査で大きな異常が見つからないこともあります。
しかし、
・走ると痛い
・キックすると痛い
・運動を再開すると再発する
といった症状が続くことがあります。
このような場合は、筋肉や動作の問題が関係している可能性があります。
症状の程度によって異なりますが、数週間で改善する場合もあれば、数か月かかるケースもあります。
無理な早期復帰は再発につながるため、状態を確認しながら段階的に復帰することが重要です。
ごとう整骨院では、施術を行う前に「本当に整骨院で対応できる状態なのか」を確認することを大切にしています。
鼠径部の痛みの中には、
・疲労骨折
・股関節唇損傷
・変形性股関節症
など、医療機関での検査が必要なケースもあります。
必要に応じて医療機関をご案内しながら対応しています。
また、初回判断だけで終わらず、経過をみながら再評価することも重視しています。
・安静でも強く痛む
・夜間痛がある
・歩行にも支障がある
・運動を休んでも改善しない
・股関節が大きく制限されている
このような場合は医療機関での検査をおすすめします。
ラジオ波温熱療法などを用いて回復をサポートします。
股関節だけでなく骨盤や体幹との関係も確認します。
内転筋、腸腰筋、臀筋、体幹など全体をみながら調整します。
競技特性に応じて段階的な復帰をサポートします。
ストレッチを継続し、可動域を維持します。
股関節への負担軽減につながります。
再発予防のために重要です。
グロインペイン症候群は、単純な筋肉痛とは異なり、複数の要因が関係するスポーツ障害です。
「足の付け根が痛い」
「キックで痛む」
「運動を再開すると再発する」
このようなお悩みがある方は、お早めにご相談ください。
・股関節痛
・恥骨筋炎
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院長：後藤 大（柔道整復師）
