グロインペイン症候群とは？症状を詳しく解説
🔹 グロインペイン症候群とは？
グロインペイン症候群（Groin Pain Syndrome）は、主にスポーツ選手に多くみられる鼠径部（そけいぶ）の痛みを伴う疾患です。特にサッカー・ラグビー・陸上競技など、キック動作やダッシュ・急停止を繰り返す競技で発症しやすいのが特徴です。
✅ 鼠径部（股関節の付け根）に痛みや違和感が生じる
✅ スポーツ動作（キック・ダッシュ・ストップ・ターン）で痛みが強くなる
✅ ごとう整骨院では整形外科と連携し、ラジオ波治療を併用して早期回復を目指す
🔹 グロインペイン症候群の主な原因
🔸 過度なスポーツ活動（特にキックやダッシュ動作）
🔸 筋肉・腱・靭帯の柔軟性不足や筋力バランスの崩れ
🔸 骨盤や股関節のアライメント不良（姿勢や動作の乱れ）
🔸 体幹の筋力不足による下半身への負担増加
🔸 疲労の蓄積や十分な休養を取れないことによる慢性炎症
🔹 グロインペイン症候群の症状を詳しく解説
📌 1. 鼠径部（そけいぶ）の痛み
✅ 股関節の付け根がズキズキ・チクチク痛む
✅ 運動時や歩行時に痛みが増す
✅ 痛みが片側だけの場合もあれば、両側に出ることもある
📌 2. 太もも内側や下腹部の違和感や張り
✅ 内もも（内転筋）の張りや違和感が続く
✅ 下腹部（腹直筋）の緊張が強く、圧痛がある
✅ お腹と脚をつなぐ部分（腸腰筋周辺）がこわばる
📌 3. 股関節の動きに制限が出る
✅ 開脚や脚を後ろに伸ばす動作がしづらい
✅ 靴下を履くときなど、片足立ちが不安定になる
✅ 股関節を動かすと「詰まり感」や「引っかかる感じ」がある
📌 4. スポーツ動作時の痛み
✅ ボールを蹴る・ターンする・ジャンプする際に痛みが出る
✅ 加速・減速時に鼠径部の痛みが悪化する
✅ 休むと軽減するが、再び運動を始めると痛みが戻る
📌 5. 慢性化すると日常生活にも支障が出る
✅ 座っているだけでも違和感が続く
✅ 歩くときに不快感があり、長時間歩行が困難になる
✅ 長期間放置するとスポーツ復帰が難しくなる
🔹 ごとう整骨院でのグロインペイン症候群へのアプローチ
✅ 1. 炎症の鎮静化と痛みの軽減（ラジオ波治療併用）
✅ 2. 骨盤・股関節のバランス調整
✅ 3. 体幹・股関節の機能回復トレーニング
🔸 まとめ
✅ グロインペイン症候群は、鼠径部の痛みを伴うスポーツ障害
✅ 股関節や腹部・太ももの筋肉のバランスが崩れることが主な原因
✅ ごとう整骨院では、ラジオ波治療を併用しながら、痛みの緩和・動作改善・スポーツ復帰をサポート
💡 鼠径部の痛みが続く場合は、早めにご相談ください！
当日予約はお電話（0227398139）によるお問い合わせにご協力ください。
ごとう整骨院 院長
柔道整復師 後藤大
